Tecniche di rilassamento e propriocezione sabato 18 settembre
Prendersi cura di sé e gestire lo stress nel Parco Boschi di Carrega
(Collecchio (PR), 13 Set 21) Per qualche ora ci allontaneremo dal mondo esterno per ricollegarci alla nostra dimensione interiore.
Per ascoltarsi è necessario imparare e fare pratica: cominciamo insieme!
La Natura ci accompagnerà durante questo piccolo cammino, ci aiuterà a ritornare all'essenziale e ad essere presenti.
Vi proponiamo diverse tecniche che potrete utilizzare ogni volta che sentirete il bisogno di ritrovare l'equilibrio. |
Abbigliamento comodo, tappetino o asciugamano da stendere a terra, cuscino (per sedersi durante le fasi di respirazione) e bottiglietta d'acqua.
Adatto a tutte le fasce d'età, luogo facilmente raggiungibile con ampio parcheggio.
Attività a pagamento. In caso di maltempo verrà comunicato per tempo il rinvio dell'attività.
Prenotazione obbligatoria contattando Melissa al 3409418593 oppure Cecilia al 3335060072.
