Parco Naturale Regionale Dune Costiere da Torre Canne a Torre San Leonardo
Saluto al sole in riva al mare
Mercoledì 1 Agosto
(Ostuni, 31 Lug 18) Yoga in riva al mare e saluto al sole nel Parco Dune Costiere
Al sorgere del sole, lungo la spiaggia del Parco Dune Costiere, praticheremo esercizi di scioglimento del corpo, posizioni yoga (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama), automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra) sotto la guida di Adele La Cenere, diplomata presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli e insegnante del centro Shanti Sadhana di Martina Franca.
Lo yoga è una antica disciplina che si basa su un sistema di pratiche psico-fisiche che sviluppano armonicamente il corpo, la mente e lo spirito di ogni essere umano.
Dopo lo yoga svolgeremo una passeggiata per conoscere la natura degli stagni retrodunali, i primi uccelli migratori in sosta lungo fiume Morelli e i ginepri secolari, tra il profumo del mare e della macchia mediterranea.
COLAZIONE
A fine escursione faremo colazione con cappuccino, cornetto e frutta serviti da Lido Morelli.
Attività organizzata in collaborazione con il Parco Regionale delle Dune Costiere e con Lido Morelli.
