Trekking dei Monasteri Benedettini e Mindfulness
I monasteri di Subiaco e meditazione mindfulness tra il verde dei Monti Simbruini
Un'esperienza completa: natura, arte e meditazione mindfulness
Insieme a una nostra guida turistica e ambientale, visiteremo i monasteri di Subiaco percorrendo il sentiero che collega i due siti.
Cammineremo tra i bellissimi chiostri del monastero di Santa Scolastica e ammireremo gli affreschi del Sacro Speco di Subiaco.
Ci recheremo, poi, in un luogo immerso nella natura per la meditazione mindfulness con la Dott.ssa Maria Ilaria Sbraga, psicologa specializzata in tecniche di rilassamento e training autogeno.
Informazioni
Durata: circa quattro ore
Costo: 20€ a persona
Difficoltà sentiero: Escursionistico (medio-facile)
Dislivello: 330m
Appuntamento 9:45 piazzale antistante il monastero di Santa Scolastica
Cosa portare: ogni partecipante deve obbligatoriamente portare un tappetino da yoga, una borraccia d'acqua e indossare scarpe da trekking.
Fortemente raccomandato abbigliamento pesante (magione pile, cappello, guanti, scaldacollo), possibilmente anche un plaid.
Snack (frutta e/o frutta secca) e pranzo al sacco
Prenotazione obbligatoria entro le ore 20:00 del giorno precedente all'evento.
tel. o whatsapp 3894307909 o info@ethea.org
Comune: Subiaco (RM)
Provincia: Roma Regione: Lazio
Organizzatore: Ethea
Info Email: jessica.panzini13@gmail.com Info Line: +393894307909
