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Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga

www.gransassolagapark.it

Giornata di yoga e nordic walking

Domenica 19 Maggio 2019

Il Parco in Fiore programma condiviso di iniziative a tema botanico nel Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga

Organizzato da:  Kintsugi Yoga e il Viandante

Centro Ricerche Floristiche dell'Appennino (Convento di San Colombo – Barisciano, AQ)

Kintsugi Yoga e il Viandante propongono una giornata all'aria aperta nella quale si apprenderanno le basi dello Yoga e del Nordik Walking, la tecnica di camminata grazie alla quale si ottengono moltissimi benefici e poi, dopo una rilassante camminata e una piacevole sosta pranzo, immersi nella natura e con la cornice dell'Orto Botanico del Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga, si terrà una seduta di Yoga che ci aiuterà ad ottimizzare gli esercizi e la passeggiata della mattina.

Programma:

 

  • 9.00  appuntamento nell'Orto Botanico.
  • 9.30  inizio attività, con riscaldamento, stretching e basi di nordic walking.
  • 10:30 inizio passeggiata.
  • 12:00 Sessione di Yoga specifica per l'allungamento della muscolatura dopo la passeggiata e rilassamento con tecniche di respirazione specifiche ed ascolto di suoni armonici.
  • 13:00 pranzo in condivisione.

 

Per il N.W. si consiglia un abbigliamento comodo con pantaloni stretch o tuta e scarpe da running. Se possibile munirsi di bastoncini da N.W. (quelli da trekking non sono adatti): l'organizzazione dispone comunque di alcune paia di bastoncini da scuola. Per la lezione di yoga munirsi di stuoia o tappetino

Quota di partecipazione 15,00 euro

Info e prenotazioni (entro 17 Maggio): Enzo Mezzini 333 9209835 (Accompagnatore di Media Montagna- Maestro di Escursionismo- Istruttore – Specializzazione in Nordik Walking) e Sara Di Francia 347 3700236 (Insegnante certificata Odaka Yoga - Yoga accessibile di Jivana Heyman- Master Reiki- Operatore "Suono Armonico", istruttore di Verticalismo certificata Csen.

Questa iniziativa rientra nel Piano di Azione della Carta Europea per il Turismo Sostenibile del Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga

Deliberazione del Consiglio Direttivo dell'Ente Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga n. 47 del 21/12/2016

 



Luogo: Centro Ricerche Floristiche dell’Appennino (Convento di San Colombo – Barisciano, AQ)
Comune: Barisciano (AQ)
Provincia: L'Aquila Regione: Abruzzo


Altre info su:
Tag: camminata
Soggiorni
Dove dormire a:
Barisciano
 
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