Un percorso affascinante che parte da Laino Borgo (280 m), che conserva i ruderi dell'imprendibile fortezza longobarda, attraversa Laino Castello e percorsi 14,5 Km raggiunge Mormanno (830 m), il paese dei deliziosi dolci ripieni detti "bocconotti" e delle lenticchie, presidio Slowfood.
Tappa 1: Ciclovia dei Parchi di Calabria