Domenica 14 ottobre “Yoga e Trek dentro i colori dell’autunno”
Incontro tra Natura e Relax al Parco Fluviale del Taro
(07 Ott 18) Un piacevole trekking immersi nella natura con momenti di pratica yoga. Una buona occasione per conoscere le pratiche millenarie dello yoga che, rilassandoci, ci faranno sentire la completa fusione con la natura e l'autunno che ci circondano. Il nostro cammino sarà intervallato da alcune sessioni in cui sperimenteremo semplici posture di hatha yoga, tecniche di respirazione, pratiche di concentrazione e rilassamento, il suono delle campane tibetane. Adatto anche a chi si vuole approcciare per la prima volta, l'obiettivo sarà sintonizzarci con noi stessi e ritrovare l'equilibrio della lentezza connessa al cammino.
Con guida GAE e insegnante di Hatha Yoga. Ci avvicineremo ai colori dei chakra e li vedremo manifestarsi nella Natura del Parco Regionale fluviale del Taro.
A cura di Controvento Trekking e Il Mondo Yoga Studio in collaborazione con i Parchi del Ducato.
Ritrovo: ore 14.30 presso il parcheggio della Corte di Giarola, Str. Giarola 11 Collecchio (PR).
Rientro previsto per le ore 18.30 circa.
Difficoltà: T (Turistico, facile) Terreno ben tracciato e sentiero per lo più ampio, a sfondo in terra battuta oppure acciottolato.
Dislivello: nullo
Lunghezza: 5 km
Equipaggiamento obbligatorio: tappetino/materassino per lo Yoga (in mancanza va bene anche un poncho), torcia elettrica, pile o maglioncino, borraccia, calze e scarponcini da trekking, giacca o mantellina impermeabile. Facoltativo: bastoncini da trekking.
Costo 20 € adulti e ragazzi dai 14 anni.
Iscrizioni obbligatorie: Antea Franceschin 348 0725255 oppure mail antea@controventotrekking.it
Min 5 persone.
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