La luce del sole che filtra tra i rami, l'aria fresca del mattino, l'erba dei prati ancora umida, il canticchiare spensierato degli uccelli: comincia la tua giornata nel migliore dei modi sperimentando una ginnastica dolce che fa bene al corpo e rigenera la mente, in un contesto naturale appartato e rigoglioso.
Seguendo le suggestioni di Laura, esperta coreografa e terapeuta, potrai scoprire in prima persona i benefici di una pratica veramente adatta a tutti, che favorisce la fluidità motoria e il tono muscolare, stimola il sistema immunitario e agisce come potente anti-stress, per un piacevole risveglio a basso impatto.