Paesaggio Naturale e Seminaturale Protetto Collina Reggiana - Terre di Matilde

Il Bagno di Foresta è una pratica nata in Giappone (Shinrin Yoku). Si svolge camminando, in modo tranquillo e rilassato, con piccole soste che consentono di attivare i nostri sensi e godere più profondamente dell'immersione in natura. Durante il percorso la Dott.ssa Sara Nardini, psicoterapeuta ed esperta in aromaterapia, proporrà esercizi di rilassamento, respirazione o meditazione, per amplificare gli effetti benefici che questa pratica offre, per esempio sulla riduzione dello stress e dell'ansia ma anche per favorire il miglioramento della qualità del sonno e delle facoltà cognitive.

Info e prenotazione obbligatoria: Parchi Emilia Centrale 337/1486039 - 388/7969269 - ceas@parchiemiliacentrale.it