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Parco Naturale Regionale di Montemarcello-Magra-Vara

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Itinerari

Il Parco a piedi

Centinaia di chilometri di sentieri permettono di visitare il Parco tramite escursioni di varia difficoltà. Camminare nel Parco consente di scoprire più da vicino i diversi ambienti che lo caratterizzano.

Nell'area protetta è possibile scegliere percorsi per tutte le capacità, dai più facili, alla portata anche delle famiglie e dei bambini, fino ai più lunghi e impegnativi, destinati a chi ha più allenamento, tutti i sentieri permettono esperienze e incontri emozionanti a contatto con la natura.

Promontorio del Caprione

É il sistema collinare che separa il Golfo della Spezia dalla pianura alluvionale della Magra, caratterizzato da quercete, leccete e prati che recano le tracce dell'abbandonata attività agricola.

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
Bocca di Magra – LericiBocca di Magra – Lerici
Partenza: Bocca di Magra
A piedi A piedi
E - Escursionistico
3 h 15 m
Montemarcello – Punta CorvoMontemarcello – Punta Corvo
Partenza: Montemarcello
A piedi A piedi
E - Escursionistico
1 h
Orto botanico di MontemarcelloOrto botanico di Montemarcello
Partenza: La Gruzza
A piedi A piedi
T - Turistico
15 m
Punta BiancaPunta Bianca
Partenza: Monastero di Santa Croce
A piedi A piedi
E - Escursionistico
30 m
Tellaro – Portesone – BarbazzanoTellaro – Portesone – Barbazzano
Partenza: Tellaro
A piedi A piedi
E - Escursionistico
1 h


Val di Vara

La Val di Vara è una verde valle alle spalle del Golfo dei Poeti, racchiusa tra i monti dell'Appennino ligure e i crinali terrazzati che si affacciano sulle Cinque Terre e la Riviera spezzina.

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
La strada dei tedeschiLa strada dei tedeschi
Partenza: Padivarma
A piedi A piedi
2 h 30 m
Madrignano – Passo AlpicellaMadrignano – Passo Alpicella
Partenza: Piano di Madrignano
A piedi A piedi
E - Escursionistico
3 h
Riva destra del fiume MagraRiva destra del fiume Magra
Partenza: Senato
A piedi A piedi
E - Escursionistico
1 h 45 m


val di Magra

La val di Magra è una terra di confine fra la Liguria e la Toscana, una vallata fertile percorsa dal fiume Magra, lambita dal mare e racchiusa fra colline a ridosso delle Apuane, bianche di marmo.

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
I Bozi di SaudinoI Bozi di SaudinoA piedi A piedi
 
  1° percorso: Percorso: Boceda 30 m 
  2° percorso: Percorso: Saudino 45 m 
Riva destra del fiume MagraRiva destra del fiume Magra
Partenza: Senato
A piedi A piedi
E - Escursionistico
1 h 45 m
Riva sinistra del fiume MagraRiva sinistra del fiume Magra
Partenza: Bradiola
A piedi A piedi
E - Escursionistico
1 h 30 m


L'Alta Via del Golfo

L'Alta Via del Golfo (AVG) è l'antico e storico tracciato di sentieri che permetteva il collegamento tra i villaggi esistenti da Portovenere a Bocca di Magra.

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
Alta Via del Golfo (AVG)Alta Via del Golfo (AVG)
Partenza: Bocca di Magra
A piedi A piedi
 
  1° tappa: Bocca di Magra / Pietralba 
  2° tappa: Pietralba / La Foce 
  3° tappa: La Foce / Portovenere 

Percorsi in bicicletta

Per riscoprire il territorio dell'area protetta a ritmo lento all'insegna della sostenibilità, della natura e della cultura.

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
Ciclopedonale sul Canale LunenseCiclopedonale sul Canale Lunense
Partenza: Santo Stefano di Magra
In bici In bici
 
I Bozi di SaudinoI Bozi di SaudinoIn bici In bici
 
  1° percorso: Percorso: Boceda  
  2° percorso: Percorso: Saudino  
Lungo il fiume Magra nel comune di ArcolaLungo il fiume Magra nel comune di Arcola
Partenza: San Genesio
In bici In bici
 
Tappa B12 - Da Aulla a MassaTappa B12 - Da Aulla a Massa
Tappa 12 Francigena in bici
Partenza: Aulla
In bici In bici
 
Val di Vara: La strada dei tedeschiVal di Vara: La strada dei tedeschiIn bici In bici
 

Il Parco a Cavallo

Il mare, i fiumi, gli stagni, i laghetti, la piana e poi le colline che precorrono l'Appennino. Ambienti dolci che ospitano una  biodiversità sorprendente e che possono essere gustati appieno a cavallo: il comprensorio del Parco di Montemarcello Magra Vara è infatti una delle zone liguri dove si concentrano centri dedicati alle attività equestri.

La zona è molto adatta per le escursioni,  dalla passeggiata di una o due ore lungo il fiume fino ai trekking equestri di più giorni verso la Liguria interna, l'Alta Via dei Monti Liguri e la Lunigiana.

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
Ippovia nel ParcoIppovia nel Parco
Partenza: Sarzana (Bradiola)
A cavallo A cavallo
 

Foce del fiume Magra
Foce del fiume Magra

Alta Via dei Monti Liguri

Una grande strada verde, tra aquile e balene

L'Alta Via dei Monti Liguri comprende migliaia di chilometri di sentieri e mulattiere che collegano le due estremità della riviera ligure, da Ventimiglia a Ceparana, dalla Provincia di Imperia alla Provincia della Spezia. Un percorso percorribile tutto l'anno che si snoda tra costa ed entroterra, tra Alpi ed Appennini, tra mare e fiumi svelando la natura, i paesaggi, il patrimonio storico, artistico e culturale della regione.

La parte di AVML che interessa il Parco comprende le ultime tappe del percorso percorribili da parte di buoni camminatori rispettivamente in circa 10 ore (passo del Bocco-passo Centocroci) e in 15 ore circa (Passo Centrocroci-Ceparana).

Per maggiori informazioni: CAI LIGURIA

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
Mappa con itinerario georiferitoColla Craiolo - Passo di Cento CrociColla Craiolo - Passo di Cento Croci
Partenza: Colla Craiolo
36 tappa di: Alta Via dei Monti Liguri
A piedi A piedi
T/E
ore 4.30 circa
Mappa con itinerario georiferitoPasso di Cento Croci - Passo della CappellettaPasso di Cento Croci - Passo della Cappelletta
Partenza: Passo di Cento Croci
37 tappa di: Alta Via dei Monti Liguri
A piedi A piedi
T - Turistico
1 h 15 m
Mappa con itinerario georiferitoPasso della Cappelletta - Passo CalzavitelloPasso della Cappelletta - Passo Calzavitello
Partenza: Passo della Cappelletta
38 tappa di: Alta Via dei Monti Liguri
A piedi A piedi
E - Escursionistico
4 h 30 m
Mappa con itinerario georiferitoPasso Calzavitello - Passo del RastelloPasso Calzavitello - Passo del Rastello
Partenza: Passo Calzavitello
39 tappa di: Alta Via dei Monti Liguri
A piedi A piedi
E - Escursionistico
1 h 45 m
Mappa con itinerario georiferitoPasso del Rastello - Valico dei CasoniPasso del Rastello - Valico dei Casoni
Partenza: Passo del Rastello
40 tappa di: Alta Via dei Monti Liguri
A piedi A piedi
T - Turistico
3 h
Mappa con itinerario georiferitoValico dei Casoni - Passo AlpicellaValico dei Casoni - Passo Alpicella
Partenza: Valico dei Casoni
41 tappa di: Alta Via dei Monti Liguri
A piedi A piedi
T - Turistico
2 h 15 m
Mappa con itinerario georiferitoPasso Alpicella – Valico dei SoliniPasso Alpicella – Valico dei Solini
Partenza: Passo Alpicella
42 tappa di: Alta Via dei Monti Liguri
A piedi A piedi
T - Turistico
1 h 30 m
Mappa con itinerario georiferitoValico dei Solini - CeparanaValico dei Solini - Ceparana
Partenza: Valico dei Solini
43 tappa di: Alta Via dei Monti Liguri
A piedi A piedi
T - Turistico
3 h

Panorama tratta 02 Sentiero Liguria
Panorama tratta 02 Sentiero Liguria

Sentiero Liguria

Il Sentiero Liguria è un percorso che attraversa la regione da parte a parte, da Ventimiglia a Luni, immergendosi tra borghi secolari e una natura sempre pronta a sorprendere. E' di facile percorrenza, per tutti i tipi di utenti e per la maggior parte in prossimità della costa, sempre con la vista a mare. E' costituito da 29 tappe per 650 km di sentieri ed è contraddistinto da una specifica segnaletica.

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
Mappa con itinerario georiferitoTratta 00: Luni - Bocca di MagraTratta 00: Luni - Bocca di Magra
Partenza: Luni
00 tappa di: Sentiero Liguria
A piedi A piedi
E - Escursionistico
2 h 30 m
Mappa con itinerario georiferitoTratta 01: Bocca di Magra - LericiTratta 01: Bocca di Magra - Lerici
Partenza: Bocca di Magra
01 tappa di: Sentiero Liguria
A piedi A piedi
E - Escursionistico
3 h 50 m
Mappa con itinerario georiferitoTratta 02: Lerici - SpeziaTratta 02: Lerici - Spezia
Partenza: Lerici
02 tappa di: Sentiero Liguria
A piedi A piedi
E - Escursionistico
7 h

Via Francigena

Così chiamata perché originariamente era un asse di collegamento fra la Francia e i Paesi Bassi, con Roma. Una strada di avvicinamento alla Terra Santa intrapresa da abati, monaci, mercanti, eserciti e migliaia di pellegrini e percorsa, per la prima volta, nel 990, dall'Arcivescovo di Canterbury per recarsi in visita a Papa Giovanni IX.
Il tratto della Via Francigena che interessa la Liguria riguarda l'estremo Levante, si estende da Aulla fino a Sarzana, Santo Stefano Magra e Luni.

Per maggiori informazioni: VIE FRANCIGENE

Georif.  ItinerarioPercorribilità Interesse
Mappa con itinerario georiferito24 - Da Aulla a Sarzana24 - Da Aulla a Sarzana
Partenza: Aulla, Abbazia di S. Caprasio
24 tappa di: Via Francigena
A piedi A piedi
Impegnativa
 
Mappa con itinerario georiferito25 - Da Sarzana a Massa25 - Da Sarzana a Massa
Partenza: Sarzana, Basilica S.M.Assunta
25 tappa di: Via Francigena
A piedi A piedi
 

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